大学生活是一个充满机遇与挑战的阶段，但对于许多学生而言，焦虑情绪也随之而来。面对学业压力、未来发展的迷茫以及人际关系的复杂，许多大学生在这个时期感受到前所未有的压力。这种情绪不仅影响他们的学习效率，还可能对身心健康造成长期的负面影响。当学生在面对即将到来的考试时，脑海中...