许多焦虑症患者咨询我，问我：“当症状呈现时，我怎样才能度过那段难熬的发生期？”事实上，咱们都知道焦虑症发生时是十分苦楚的。身体症状是这样的：“大脑胀大爆破的感觉，嗓子里异物的感觉特别杰出，让你感到窒息发热，这会把你推到溃散的边际；你的心里也有莫名的惊惧，这也叫惊惧。那种感觉不清不明...