青少年面临的压力日益增加，尤其是在居家学习和生活的过程中，焦虑情绪愈演愈烈。这种焦虑不仅影响他们的学习成绩，还可能对心理健康产生深远的负面影响。如何帮助青少年舒缓居家焦虑，成为了一个亟需解决的问题。青少年正处于一个充满变化和挑战的生长阶段，身边的世界瞬息万变，学业、人际关...