考前恐惧是一种普遍的心理现象，许多学生在面临重要考试时，常常会感到强烈的焦虑。这种焦虑不仅影响学习效率，也可能对身体健康造成负面影响。明明做好了充分的准备，却依然无法摆脱内心的紧张与不安，这种感觉令人倍感沮丧。很多人会问，为什么会出现如此强烈的考前恐惧呢？这其中，既有内外部环...