青少年时期是人生中一个极其重要的阶段，这个时期的情绪波动频繁，情绪管理能力往往尚未成熟。然而，调节情绪的重要性不容小觑。无论是在学业、家庭还是社会交往中，良好的情绪管理能力能够影响青少年的心理健康与成长轨迹。在青春期，青少年面临着来自各方面的压力，包括学业、同伴关系、家庭...