在学生的成长过程中，焦虑是一种常见的情绪体验。这种情绪不仅仅源于学业压力，也可能与人际关系、自我认同等因素密切相关。面对越来越激烈的竞争和不断上涨的期望，很多学生感到身心俱疲，难以应对。作为辅导者或关心他们的人，我们有责任去理解和安抚这些...