青少年时期是人生中最为关键的阶段之一，此时个体正处于身心发展的重要转折点。然而，这一阶段的青少年常常面临来自学业、社交以及家庭等多方面的压力，导致紧张和焦虑情绪的加剧。当这些情绪失控时，便可能影响到青少年的身心健康，甚至影响他们的未来。在面对青少年紧张焦虑症的问题时，我们...