中学生正处于一个生理和心理都在快速发展的阶段，面对考试时产生的紧张和焦虑情绪是极其普遍的现象。这种情绪并不仅仅是由于考试本身的压力引起的，更跟学生的心理特点、家庭环境、师生关系等多方面因素密切相关。当面临即将到来的考试，许多学生可能会感到不安、心慌，甚至出现失眠、食欲...