在当今社会中，竞争日益激烈的环境使得高中生面临着前所未有的压力。学业、家庭、朋友关系以及未来的规划等多重因素交织在一起，常常让他们感到无所适从与焦虑。在这段充满挑战的成长阶段，青少年可能会经历强烈的焦虑情绪，影响他们的学习和生活质量。探索这些情绪的根源，并有效地调节，成为...