考试前的焦虑是许多学生常常面临的困扰。这种情绪的产生，往往源自对失败的恐惧、对自身能力的不信任以及对他人期望的压力。面对即将到来的考试，不少学生会感到心跳加速、手心出汗，甚至无法集中注意力。试想，当自己在考场上感受到强烈的焦虑时，...