在大学生的生活中，焦虑成为了一种普遍的情感状态。面对学业压力、社交关系和未来的迷茫，许多学生感到无所适从。这种焦虑不仅影响了他们的学习效率，还可能导致身心健康问题。因此，理解并调节大学生的焦虑显得尤为重要。学业压力是大学生焦虑的主要来源之一。随着课程难度的增加，许多学生...