情绪调节障碍在青少年中越来越普遍，许多年轻人正面临来自家庭、学校和同龄人的多重压力，导致情绪难以平衡。情绪调节障碍最常表现为情绪波动大，无法有效控制自己的情绪，常常从极度抑郁转变为无缘无故的愤怒。这种情绪的不稳定性不仅影响了他们的人际关系，也干扰了他们的学习和日常生活。...