考试焦虑是许多学生在学习过程中都会经历的一种普遍现象。这种焦虑可以表现为紧张不安、心跳加速、甚至是失眠等症状，对于学生的身心健康和学业成绩都可能造成不良影响。理解这一情绪的根源，并寻求有效的应对方法，成为了教育工作者和心理学家关注的重要课题。在学生的成长过程中，考试...