青少年时期是个体心理发展的关键阶段，情绪波动较大，负面情绪的表现尤为明显。这些负面情绪，诸如焦虑、抑郁、孤独等，常常会在青少年中产生深远的影响。然而，面对这些情绪，很多青少年往往感到无助，不知道如何调节自己的心理状态，甚至让这些负能量侵蚀自己的生活。青少年的负面情绪往往源于多...