青少年时期是人生中一个充满变化和挑战的阶段。在这个阶段，青少年面临着生理和心理上的巨大变化，常常会经历情绪波动、叛逆期和自我认同的困惑。这些情绪的复杂性不仅影响他们的生活，也会对家庭和学校环境造成一定的压力。如何理解并调节青少年情绪，成为了许多家长和教育者亟待解决的问...