各位高中生宝子们！咱先唠唠，深夜在台灯下，是不是对着数学题发愣，那心跳声比秒针声都大？课间在操场上，是不是假装笑得嘎嘎响，一转身就紧紧攥着衣角？失眠和焦虑就像俩无形的黑手，把好多高中生的青春拿捏得死死的。但别慌哈，答案就在呼吸的节奏里，在一杯温牛奶的温度里，也藏在咱没注意到的生活小旮...