作为一位心理咨询师，我经常遇到这样的咨询案例：一位母亲焦虑地讲述，20岁的女儿最近变得情绪起伏大，动辄摔门、顶撞父母，甚至拒绝沟通。她既困惑又无助，不知道是女儿变了，还是自己老了。其实，这背后隐藏着青春期与成年早期的复杂心理变化，需要父母用更柔软的方式去理解。记得一位来访者分享，她...