您有没有发现，孩子一放学就抱着手机，连晚饭都顾不上吃？最近一位妈妈来找我咨询，她的儿子小明今年上五年级，每天写完作业都要玩手机到深夜，眼睛红红的，第二天上课眼皮都打架。她急得整夜睡不着，却不知道自己平时总在饭后刷短视频，孩子模仿得特别快。这种现...