作为心理咨询师，郭利方老师常常遇到这样的场景：家长在孩子考试后焦虑地翻看试卷，孩子却躲在房间里发抖。一位五年级女生的妈妈曾告诉我，每次孩子考试前都会反复问"我这次能考好吗"，而孩子回答"不知道"时，妈妈就会急得摔门而去。这种恶性循环让孩子们对考试产生深深的恐惧，甚至出现考试焦虑...