作为一位心理咨询师，我经常遇到家长向我倾诉："我家孩子7岁了，就是坐不住，做什么事情都三分钟热度，连写作业都要我们盯着。"这种焦虑背后，其实是对孩子成长规律的误解。自控能力就像肌肉，需要科学的训练才能变得强壮。让我们从三个真实案例出发，看看如何帮助孩子建立内在的自我管理能力。第...