作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长困惑地描述这样的场景：孩子刚把玩具弄坏，自己还没来得及反应，情绪就像被点燃的导火索，瞬间爆发。一位妈妈曾告诉我，她总在孩子打翻牛奶时失控，不是打骂就是摔东西，事后看着孩子哭红的眼睛，内心充满愧疚。这种现象背后，往往藏着我们未曾察觉的"情绪火山"。...