情绪像天气，有阴有晴。当生活被突如其来的暴雨打湿，我们或许会像被雨淋湿的蝴蝶般无助地颤抖，但请记住，这种状态并非不可改变的宿命。现代人总在深夜里对着手机屏幕流泪，或在地铁站台突然失控地哭泣，仿佛情绪是被按下开关的自动装置。其实，人类的情感系统本就是精密的仪器，偶尔的卡顿和...