你是否曾在地铁拥挤时突然感到胸口发闷，或是被一句无心之言击中后像被抽了脊梁？那些突如其来的愤怒往往像失控的野马，让人在慌乱中失去思考的理智。其实情绪并非洪水猛兽，而是我们内心世界的信使，只是有时候它会用过于激烈的方式敲门。学会与情绪对话，比压抑或爆发更需要智慧。当生活像被...