当孩子焦虑时，家长如何才能不焦虑？这似乎是一个充满矛盾的命题。我们总想成为孩子情绪的避风港，却常常在安抚他人时被自己的情绪浪潮淹没。那些深夜里孩子抽泣的声音，清晨时反复确认的"我是不是不够好"，都在悄然间将父母推入更深的焦虑漩涡。但真正的智慧或许不在于完美化解，而在于学会...