学习到崩溃？试试这些打破强迫循环的小技巧深夜的台灯下，你盯着书本发呆，手指在键盘上机械地敲击。这种状态像被困在永不停歇的传送带，明明在前进，却感觉被抽干了所有力气。我们总在重复着相似的循环：设定目标→拼命学习→效率低下→自我否定→继续学习。直到某天，身体像被掏空的电池，大脑陷...