青春期像一场突如其来的暴雨，看似平静的水面下暗涌着情绪的波涛。当同龄人谈论着未来与梦想，而自己却在作业本与社交焦虑之间反复挣扎，这种矛盾感往往成为压垮神经的隐形重担。焦虑并非虚无缥缈的恐惧，而是大脑在信息过载时的自我保护机制，就像被塞满的水杯会溢出水，被填满的思维也会产生...