当父母用"再这样下去"的语气催促孩子完成作业时，当职场上司用"你必须听从"的命令要求下属执行任务时，当亲密关系中一方用"你总是这样"的指责试图改变对方习惯时，那些被压抑的情绪往往像暗涌的潮水，在沉默中翻涌。人们习惯性地将焦虑视为需要解决的问题，却忽略了它可能只是内心某种...