冬季抑郁的定义与表现冬季抑郁，又被称为季节性情感障碍（SAD），是一种与季节变化相关的心理障碍。通常在秋冬季节，由于日照时间减少，许多人会经历抑郁症状的加重。其表现包括情绪低落、精力不足、食欲变化、睡眠问题以及对日常活动失去...