情绪波动的普遍性在当今快节奏的生活中，许多人发现自己每天都在情绪的海洋中起伏不定。或许是工作压力、家庭责任，亦或是来自社交网络的影响，这些外部因素常常让我们的内心感到窒息。不少人开始质疑，自己的情绪状态是否正常，是否有办法能够实现内心的平和。情绪的来源与表现情绪的波动是...