了解考试焦虑考试焦虑是一种普遍的心理现象，许多学生在临近考试时常常感到紧张、不安和焦虑。尽管适度的焦虑可以促进学习和提高表现，但过度的焦虑却可能导致思维混乱、注意力不集中，进而影响考试成绩。因此，了解考试焦虑的来源和表现是缓解这一情绪的第一步。制定学习计划在考试前制定...