单身父母的挑战与情绪困扰作为单身父母，照顾孩子的责任往往全在一个人身上，这使得他们面临更多的挑战和情绪困扰。从养育的压力到生活的琐碎，单身父母需要在日复一日的忙碌中找到情绪的出口和调节的方法。在这样的背景下，如何有效调节自己的情绪，成为了许多单身父母亟需解决的问题。认识...