季咨询师的健康秘籍：趴着练腰背在现代社会，越来越多的人由于长时间坐着办公而感到腰背不适，这种现象已经成为一种普遍的健康问题。季咨询师一直强调，正确的姿势和适当的锻炼方式是预防和改善腰背不适的重要措施之一。最近，他推出了一种新的锻炼方式，那就是趴着锻炼腰背。通过这种方式，不仅...