认可孩子的情绪首先，要让孩子知道他们的情绪是被接受和认可的。不要简单地告诉他们“不要紧张”或“别害怕”。相反，要用体贴和理解的语言表达对他们的理解，例如“我知道这件事对你来说很重要，所以你感到紧张是可以理解...