认识压力与焦虑的本质高中生正处于人生的重要阶段，面临着学习、升学、社交等多重压力，容易引发焦虑情绪。了解压力与焦虑的本质，是应对这些情绪的第一步。压力通常是对外界刺激的反应，可以是正面的（如考试的动力）也可以是负面的（如过大的期望）。而焦虑则是对未来不确定性的担忧，常伴随着紧张...