注重“听见蓝说”，陪你更好地生长为自己。文|蓝蓝教主，一个有温度的心思疗愈师。本文来自我的“个人抗郁闷专栏”第二篇。这篇文章对你走出郁闷很重要，请必须看到最终。全部的苦楚实际上都是一种错觉。问题是：对你来说，这是真的吗？——埃克哈特·托力经过新闻和数据统计剖析，咱们知道，郁闷...
立誓早睡的你，22:30就仰卧在床上，但一闭上眼，都是这周的待办作业事项。你公然不负众望，又成果了一个辗转反侧、直到清晨才入眠的晚上。图片来历：丁香医师规划团队当代人的精力压力，来自于日子中的方方面面。白日运筹帷幄...
什么是心思咨询，便是谈天吗？你会以为看病救人的医师和你的会话是谈天吗？你会以为魂灵工程师的教师和你的沟通是谈天吗？对的，心思咨询师和你的对话也是有功用的。人的组成简略的归纳，能够分为生理和心思两部分，对应的是身体和思想。色即是空，空即是色，色，便是物质；空，便是思想，这句佛语是阐明思想...
现在青少年过度运用网络已成为社会重视的焦点，但什么样的行为是网络成瘾？网络成瘾与一般网络运用的差异在哪里？国家卫生健康委员会日前发布《我国青少年健康教育中心信息及释义（2018版）》，对网络成瘾的界说及其确诊标准进行了清晰界定。依据...
焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。急性焦虑，又称为惊恐发作，患者表现为紧张、恐慌，有心脏病突发的感觉，而且濒死感强烈，感觉自己胸闷，呼吸困难。但是去医院检查，心脏、肺部...