戒掉玩手机的10个方法，摆脱手机依赖的十种有效策略设定使用时间限制在现代社会，手机几乎成为人们生活中不可缺少的一部分。然而，过度使用手机可能导致时间的浪费和专注力的下降。设定每天使用手机的时间限制，可以帮助你更好地管理时间。可以使用手机自带的“屏幕时间”功能，设置每天使用...