了解考试恐惧症的本质考试恐惧症，或称考试焦虑，是一种在面临考试时产生的强烈紧张和恐惧情绪。虽然适度的焦虑可以激励我们努力学习，但过度的焦虑会对我们的表现产生负面影响。这种情绪通常源自多重因素，包括对失败的恐惧、对完美的追求以及对自身能力的怀疑。在深入理解这一现象后，我们...