随着互联网的普及，网络已经成为许多人生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖网络也逐渐引发了一系列问题，尤其是在青少年中，网络成瘾现象日益严重。本文将探讨心理学的角度，提供一些有效的帮助策略，助力戒除网瘾。理解网络成瘾的心理机制网络成瘾不仅...