第一章医院确诊的日子被确诊为抑郁症的那天，我心里反而是放松和安然的，我能感遭到心里的声响——我总算能够出现自己最实在的状况了。我不需求佯装活跃，阳光，以及所谓的正能量，我也不需求戴着面具和任何人共处，想到这儿我心里真是欢呼雀跃，真好！一向以来，我都感觉不到自己的存在，如同梦游相同...
脱节压力自我心思调理20招一吐为快假设你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑镇定的人听，以获得脱节、支撑和纠正。开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好办法，也是一种愉快的宣泄办法。“笑一笑，十年少”，忧虑和压力天然就和你无缘了。听...
作者：楚沛冬本文首发于德瑞姆心思学院（ID：deruimuxl）清晨6点半，闹钟又响了起来。这是备考的第158天，小杰挣扎着起床，然后开端一天的温习。想做心思咨询师，研讨生学历是工作界的“标配”。但为了考研，价值真实太大了。本年28岁的他，为了全力备考，年头决然裸辞，现在靠存款日子。他每天都克勤克俭...