理解青少年焦虑的根源青少年时期是一个充满变化和挑战的阶段。在这个时期，身体的快速发育、学业的压力以及社会关系的改变，都可能引发焦虑情绪。很多青少年在晚上尤其容易感到焦虑，这往往与白天的压力积累、内心的不安以及对未来的不确定感有关。理解这些压力的来源，能够帮助青少年更好...