青少年失眠焦虑的现象青少年失眠和焦虑日益成为社会关注的重要问题。随着学业压力、社交竞争及生活节奏的加快，越来越多的青少年在夜里辗转难眠，醒来后感到疲惫不堪。根据研究，青少年群体的失眠发生率逐年上升，很多青少年在面临考试、升学等压力时，容易产生焦虑，进一步影响睡眠质量。失眠...