探索内心的安宁与平衡觉察日常的片刻在日复一日的忙碌中，江教授逐渐意识到，在繁琐琐碎的生活中寻找内心的安宁并非易事。清晨，他常常需要在闹钟的催促和思绪的纷扰中挣扎着醒来。此时，他选择了一种新的习惯：坐在阳光洒进窗户的地方，闭上眼睛，让内心回归宁静。每一次深呼吸，都是一场与自我的...