理解和接纳自己的情感在生活的某个阶段，许多人都会经历情感的低谷，尤其是16岁这个重要的转折期。少女们开始面对自我认同、友谊、家庭压力以及学业等多重挑战，而这些都会引发不安与焦虑。首先，要理解和接纳自己的感受是非常重要的。无论是悲伤、孤独还是焦虑，这些都是正常的情感反应。通...