当情侣吵架时，女生往往会陷入情绪低谷中，这时候需要女生采取一些方法来调节自己的情绪，以免情绪过度激动，影响到自己和另一半的关系。
第一种方法是让自己冷静下来。
当一个人情绪激动时，思维容易混乱，难以做出理性的判断。
因此，女生需要让自己冷静下来，可以通过深呼吸或者闭上眼睛平静自己的情绪。
在情绪平静之后，女生可以更加理智地思考问题，避免在争吵中做出冲动的决定，保持自己的情绪稳定。
第二种方法是倾听对方的意见。
在争吵中，双方经常会互相指责，但是女生需要尽量避免这种情况。
女生应该主动倾听对方的意见，尽量理解对方的想法和感受。
这样可以避免争吵升级，同时也可以增加对方的感情投入，提升两人之间的沟通和信任。
第三种方法是寻求第三方的帮助。
当女生无法自行调节情绪时，可以寻求第三方的帮助。
这个第三方可以是朋友、家人或者心理医生等。
女生可以向他们倾诉自己的感受，听取他们的建议和意见，从而找到合适的解决方案。
在与男友争吵的过程中，寻求第三方的帮助可以让女生更加理性地处理问题，同时也可以避免双方的情绪失控。
最后，女生需要保持乐观的态度。
无论面对什么困难，都需要保持乐观的态度。
女生应该积极地寻找解决问题的方法，相信问题一定可以得到解决。
同时，女生也需要认识到自己的不足，不断完善自己，提高自己的情商和应对能力。
总之，当情侣吵架时，女生需要采取一些方法来调节自己的情绪。
让自己冷静下来，倾听对方的意见，寻求第三方的帮助，以及保持乐观的态度，这些方法都可以帮助女生更好地处理争吵问题，同时也可以提升女生自身的情商和应对能力。