不少明星由于郁闷症而自杀，引起社会热议。跟着健康常识的遍及，郁闷症现已逐步被群众所熟知。正常人或许很难了解郁闷症的苦楚，乃至觉得他们仅仅矫情，但现实真的是如此吗？
什么是郁闷症？
郁闷症又被称为郁闷妨碍，是可怕的心思疾病，人患上之后就会失掉对日子的爱好，主要特征便是持久性心境失落。患者常常会感觉苦楚不已、自卑失落，乃至悲观厌世，想要自杀。这种症状继续时间长，几周至数年，对社会及家庭都会形成很大的担负。
为什么郁闷症患者想自杀？
郁闷症患者会极度地否定自己，对自己的点评十分差，觉得自己活得很失利，以为自己只会拖累其他人，严峻时乃至无法正常作业与日子。更多患者发现自己患了郁闷症只会精力愈加差，常常失眠，身体与心思都备受检测，所以患者简略产生自杀倾向。
为什么会患郁闷症？
1.遗传要素。假如宗族有郁闷症患者，并且是不止一个，那遗传倾向会更显着。个别会有易感本质，在环境压力的影响下更简略触发郁闷症状。而遗传要素相对还比较复杂，会有争议，相对而言，遗传要素对郁闷症的影响比较认可。
2.社会要素。不少郁闷症的产生都跟心思要素有很大影响。许多患者简略在高压下产生。
3.疾病要素。一个人患有郁闷症时，大脑某些神经递质的化学物质会削减，假如5-羟色胺、去甲肾上腺素两种神经递质不平衡，简略导致郁闷症、焦虑症。这两种神经递质的削减也会导致情绪失落、胃口变差、愿望改动。还有假如人体的下丘脑功用产生改动，那么患郁闷症的可能性也会有所增加。下丘脑跟生物节律的调度、推陈出新、植物神经系统功用状况都有联系。
患了郁闷症要怎么办？
1.寻觅专业医师的协助。许多人感到自己心思有问题时，都是自己处理或许找朋友倾吐，可是专业的医师才更能得到真实的协助，这个时分简略的倾吐宣泄现已没有什么协助了，需求药物跟心思干涉一起进行。
2.坚持运动。坚持必定的运动能够让人放松，能够让大脑进入歇息状况，也有助于晚上睡觉。
3.调整心态。当得知患上郁闷症时，不要给自己过大的压力，郁闷症仅仅心境生病了，经过各种调度是能够走出来乃至康复的。