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重庆附一院心理咨询[重医附一院心理医生]

2021-12-13 03:59:34亲子关系114

重庆日报全媒体 李珩

很多人都知道,每年9月10日是教师节,却很少有人知道,这一天,也是国际防范自杀日。尽管自杀是一个沉重的论题,可是它仍然在发生。国际卫生组织数据标明,国际上每年逾80万人死于自杀,是15-29岁人群的第二大逝世原因。专家指出,自杀多与郁闷有关,千万不要忽视郁闷带来的影响。

“在非战争年代,60%—70%的自杀与慢病有关,慢病中又以郁闷为主。”重医附一院心思卫生中心主任况利说,在其接诊的门诊患者中,郁闷症患者在逐年增多,且呈现出低龄化趋势,尤其是学生集体。

况利告知记者,在很多人看来,学生能有什么烦恼,不或许会患上郁闷症,但其实不然,跟着学业压力的增大,加上家长过高的期望值,让不少学生的心思呈现问题。

为应对这种状况,上一年,该院在沙坪坝区、高新区校园展开了郁闷症筛查,并树立绿色就医通道。本年该项作业将逐渐在全市铺开,并为学生供给心思关爱。

此外,据市卫生健康委有关负责人介绍,重庆还开通了心思协助热线31条,其间市级12320-1心思协助热线1条,各区县心思协助热线共30条,为大众供给实时心思支撑和心思协助服务。

“当家子发现孩子不爱学习、不进校园,特别爱发脾气等景象,应该及时带孩子就医,有或许孩子不是软弱,而是生病了。”况利说道。

相关链接:哪些人是自杀的高危人群?

1、精力疾病患者,特别是郁闷症的患者;

2、有严峻的躯体疾病、残疾的人群;

3、遭受了严重的冲击的人群,比方丧亲等;

4、曾有屡次自杀行为或要挟的人群;

5、缺少社会支撑的人群,如空巢白叟、茕居的年轻人;

6、宗族中曾经有自杀事例的人群。

什么样的体现是自杀前预兆?

① 睡觉形式遭到搅扰

② 远离朋友和家人,觉得自己是他们的担负

③ 有过自杀的测验

④ 极端讨厌自己,没有归属感

⑤ 失望、愤恨、焦虑不安、精力萎靡

⑥ 很多喝酒或服用毒品

⑦ 抛弃自己,对自己喜爱的事物损失爱好

⑧ 呈现一些冒险行为

⑨ 发生自杀的主意、方案和举动

⑩ 忽然的心情改动

一旦咱们发现自杀者有以上这些体现,下一步便是需求采纳活跃有用的举动避免他人自杀。

发现身边人自杀或有自杀倾向,该怎么办?

尽量温文、耐性、不带点评的,测验去逐渐了解对方关于自杀的实在主意。不要忧虑问询自杀主意会激化或提示对方轻生,只是经过问询他人是否在考虑自我损伤行为,并不会促进他们自杀。

将有自杀倾向的人转介到专科承受医治

尽快让对方咨询心思健康专家,引导他或她承受专业人士的帮忙,就能避免自杀,抢救一条生命。不要浪费时间,有时候你只要短短几天乃至是几小时来防范对方自杀,让对方越早承受所需的协助越好。

告诉对方的家人

比方爸爸妈妈、监护人或其他亲人,他们或许能够协助阻挠自杀,减轻你的压力,也让自杀倾向者知道其实还有很多人关心他们。

采纳防范自杀的办法

如避免自杀倾向者独处,搜缴致死性东西等,必要时住院医治。不要惧怕和对方议论自杀,能够问询他或她的主意和感触,坚持自动关心和活跃倾听的情绪,鼓舞自杀者倾吐负性情感以及直接与自杀妄图有关的问题。

继续给予重视和支撑

即便当下的自杀风险解除了,还得与对方坚持紧密联系,郁闷或觉得孤单的人不会自动开口求助,所以你需求自动呈现在他身边,多打电话或上门探望对方,定时跟进对方的状况,看看他或她过得怎么样。

鼓舞自杀倾向者参与个人、小组心思医治

消除引发自杀的要素,在或许的条件下改动寓居环境。

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