文｜南木
行将迎来大结局的热播剧《小欢欣》能够说是可贵的一部良知剧了，因为剧中一个又一个实际又扎心的剧情，直接戳中了观众们的痛点。
从离婚家庭，到中年危机，再到职场规矩、青少年早恋等等，都围绕着亲子联络的故事大布景打开。
特别跟着剧情的开展，行将面临高考的乔英子开端成宿成宿的睡不着觉，每天都觉得精力模糊，乃至连观众们都能隔着屏幕感触到那种压抑和苦楚到无法呼吸的感觉。
所以咱们也模糊发觉到了，一个更严酷的论题——青少年郁闷症，它来了。
乔英子的压力，不只是来源于高考，更多的是家庭气氛的冷淡、爸爸妈妈联络的决裂，以及妈妈对她常年的严厉管束，特别在屡次与妈妈交流无果之后，英子开端走进郁闷的边际。
她开端失眠，接连三十几天睡不好觉，她的眼睛失去了光辉，脸上失去了笑脸，精力也开端模糊，乃至呈现了错觉，眼前呈现了丁一跳楼的画面......这一切都让英子压抑得喘不上气来，所以她挑选了逃离。
当爸爸妈妈找到她的时分，她被逼挑选了想要跳海，直到听见女儿撕心裂肺的心声：我便是想要逃离你！！！此刻，英子的妈妈宋倩才意识到，她给女儿的爱有多么沉重，她才理解，女儿在承受着多么大的苦楚。
后来在爸爸妈妈的陪同下，英子去看了心思医师。
在做了心思测评之后，医师还问了英子这样几个问题：
之前有过自杀的主意吗？
有过详细行为吗？
有过自残吗？
失眠严峻吗？
有没有每天都想哭？
英子给出的答案，都是必定的。
医师终究对英子的确诊是中度郁闷，及中度焦虑。英子的妈妈十分不肯信任，平常生动健康的女儿居然得了中度郁闷症。
那么什么是郁闷症呢？
郁闷症是最常见的郁闷妨碍，以明显而耐久的心境失落为首要临床特征，临床体现可从郁郁寡欢到痛不欲生，大都病例有重复发生的倾向，每次发生大大都能够缓解，部分可有残留症状或转为缓慢。
而在实际中，像英子相同患有郁闷症的青少年其实并不在少量，现在青少年郁闷症的发病率也在逐年增高。
据计算，青少年中至少有20%会阅历郁闷状况，而据调查显现女孩比男孩更简单患郁闷症。
在全球范围内，郁闷症是现在15-29岁人群的第二大逝世原因，仅次于事故。或许你不肯信任，但郁闷症或许真的就在咱们身边！
而眼前就有一个实际中的郁闷症患者，她便是最近一直在微博热搜榜上的热依扎。
“为什么我这么风趣呢？是因为我死过很多回。才知道生的含义。所以我乐意传递给你们风趣的、人生太苦，在不损伤别人的前提下，在不犯法的前提下，活自己吧。生命，是一次奇遇。”
这段话是热播剧《长安十二时辰》的女演员热依扎在自己的微博上发布的，她坦言自己患有重度郁闷症和重度焦虑，一同也活跃呼吁网友们要活出自己，不要容易脱离。
热依扎微博发文
无论是《长安十二时辰》中有勇有谋、有情有义的檀棋，仍是《甄嬛传》中意气风发、横冲直撞的叶澜依，咱们都很难将银幕中的她和重度郁闷加重度焦虑联络在一同。
8月24日，热依扎在微博大将自己患病的细节讲给咱们，她说：从前也把自己捆起来不能说话不能动，就连系鞋带都会痛哭，吃不下睡不着，脑子里总有人咒骂，天天否定自己置疑自己，自残乃至......
热依扎微博发文
咱们能够感触到郁闷症给热依扎带来的苦楚，可是这个女孩在阅历郁闷和焦虑苦楚的一同，还坚持给有相同状况的网友鼓舞，把自己自傲和正能量的一面带给咱们，言语之间，能够感触到她的英勇与刚强，真的很让人敬服。
热依扎微博发文
8月25日，热依扎晒出了去医院看郁闷症的确诊书，能够明晰的看到确诊成果上写着：
患者有缓慢心境恶劣，最近状况严峻，
现在为重度郁闷发生，并有自杀危险。
今日，小编想借着这个论题给咱们做一个科普：
医师是怎么确诊轻度郁闷、中度郁闷，和重度郁闷的？首要咱们要了解一下，郁闷妨碍包含：
破坏性心境失调妨碍、重性郁闷妨碍（包含重性郁闷发生）、继续性郁闷妨碍（恶劣心境）、经前期烦躁妨碍、物质/药物所造成的的郁闷妨碍，因为其他躯体疾病所造成的的郁闷妨碍，其他特定和未特定的郁闷妨碍等。
根据症状的数量、类型以及严峻度分为轻度、中度、重度郁闷。不同程度之间的区别有赖于杂乱的临床判别，包含日常作业和交际活动的体现。
郁闷发生的确诊规范：在ICD-10中，郁闷发生是指初次发生的郁闷妨碍和复发的郁闷妨碍，不包含双相郁闷。
患者一般具有的典型症状是：心境失落、爱好和愉快感损失，精力不济或疲劳感等。
其他常见症状有：
1. 会集留意和留意的才能下降；
2. 自我点评下降；
3. 自罪观念和无价值感（即便在轻度发生中也有）；
4. 以为出路昏暗失望；
5. 自伤或自杀的观念或行为；
6. 睡觉妨碍；
7. 胃口下降。
病程继续至少2周。根据郁闷发生的严峻程度，将其分为轻度、中度和重度三种类型。
轻度郁闷：是指具有至少2条典型症状，再加上至少2条其他症状，且患者的日常作业和交际活动有必定困难，患者的社会功用受到影响。
中度郁闷：是指具有至少2条典型症状，再加上至少3条（最好4条）其他症状，且患者作业交际或家务活动有适当困难。
重度郁闷：是指3条典型症状都应存在，并加上至少4条其他症状，其间某些症状应到达严峻的程度；症状极为严峻或起病十分急骤时，根据缺乏2周的病程作出确诊也是合理的。除了在极有限的范围内，简直不可能继续进行交际、作业或家务活动。作出确诊前，应清晰扫除器质性精力妨碍、或精力活性物质和非成瘾物质所造成的的继发性郁闷妨碍。
以上是郁闷发生的确诊规范，被确诊为郁闷的患者，其症状的严峻性和病程不同。其间一些人在一生中的某个时刻只与郁闷奋斗几个星期，而另一些人则时断时续地或缓慢地要阅历数年的郁闷。
在这里把热依扎写给网友的对立郁闷的办法共享给咱们，都是十分不错的办法。比方必要时及时就医；多和家人、老友触摸；远离负面的人或事；写日记抒情自己的心情；多运动等等。
最终小编仍是要啰嗦几句，患上郁闷症咱们不要抵抗吃药，并且必定要依照医师的吩咐，别私行换药，增减药量，或许觉得自己好了就私行停药，假如觉得哪里有问题请必须跟医师交流，让医师帮你调整医治计划。
最终我想说，在这个世界上，没有人是一座孤岛，你的高兴或担忧都有我倾听，让咱们共同去面临，一同加油吧！
参考资料：
【1】《精力病学》第七版 公民卫生出版社
【2】《精力妨碍确诊与计算手册》第五版 北京大学出版社/北京大学医学出版社
【3】《心思学与日子》 公民邮电出版社
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