大多数郁闷症患者都会呈现这样的状况，即：“早上醒来时，心境特别懊丧和失落，一种失望的心境按期而至，挡也挡不住！跟着时刻地推移，到了正午心境会渐渐有所缓解，晚上则是一天最好的状况，可是究竟是有病症存在，只能说相对于早上来说轻松一些。”这便是所谓的晨重晚轻现象！
为什么会这样呢？
而少量的郁闷症患者是没有这种状况，他们却恰恰相反，即：“早上醒来后很安静，跟着时刻地推移到了正午和晚上比较难过。”这种少部分人的现象在于个体差异，知道了前者为什么会这样，也就知道了后者亦是如此原理。
就如，郁闷症患者，大多数人是失眠的现象，少部分会呈现嗜睡状况，失眠是焦虑郁闷了；嗜睡也是焦虑郁闷了，但其自己潜意识存在逃避现实的反响，而用睡觉来维护自己。
总之来说，嗜睡大于失眠，过多睡觉至少确保了一个人的歇息时刻，而失眠才是折磨人的魔鬼，令人瘦弱不胜。
人与人，究竟都是存在差异的，科学上的解说都是用个体差异来解说，就像有些患者，服用抗郁闷症药物还不管用呢！有些人，一服用很快就收效了，这儿也是个体差异，体质吸收和药物对他的症状有效果，而无效的人，或许是体质吸收差，药物在他身上难以发挥效应，所以要试许多药物，乃至试了许多，依旧不抱负，严峻挫伤人的决心，令人失望透顶！
在郁闷界有一句话是这样说的“能被药物治住的焦虑郁闷症，都是万幸的！”
还有许多人药物都无法医治！那种失望的心境，你我都能深入的领会，是深深的痛！但请坚持，越是急越是不管用，往往这个时分，耐性是榜首，带着病症去习惯日子和环境，坚持下去是成功，药物不管用，但咱们的身体还有强壮的修正才能，所以，即使药物不管用，不明显，可是在医治了，总之会趋向一个相对好的境况开展。”
回到前面说到的主题：“为什么郁闷症患者早上醒来那么难过很苦楚，失望呢？”其实这也是一种假象，咱们需求去揭穿它的真面目，不要被它打败了！
简直可以说，焦虑郁闷症产生的一切认知、思维、思维、心境都是一种假象，不是你自己实在的心境，为了与它调和同处，咱们就要去探究和认知它存在的合理性，真实做到接收了，你脑海里的别的一个自己，也就有了容纳它的活跃心态了。
这种晨重晚轻现象，很杂乱，究竟这涉及到人的大脑神经递质，生物现象，但也由人的心境、心思、环境、躯体症状有关，还跟你前一晚产生的工作有关，比方做噩梦、失眠、哭泣、思维纠结等等。
人在通过一夜的歇息，大脑神经递质处于一个最低值的水平，如五羟色胺、去甲肾上腺等神经递质浓度不行，即：排泄失衡，过少，致使心境失落、懊丧、失望。
重点是五羟色胺排泄过少之后，人的心境是毫无任何愉悦感的，代之的是：失落。
一起郁闷症患者也存在身体激素等问题，比方：甲状腺激素排泄等问题。但这个很少！
为什么说焦虑郁闷症患者需求查看下甲亢与甲减，原因就在于如此，由于甲亢会引发人有焦虑心境存在；而甲减则会引起心境失落。
甲状腺激素是甲状腺排泄的一种促进推陈出新和发育，它是进步神经体系的兴奋性的激素。
假如体内缺少甲状腺激素，或许导致甲状腺功用减退症，这种疾病的首要患病体现为面无人色、记忆力减退、反响迟钝、多虑还有厌食。
而这些症状，也和郁闷症的部分症状类似，因而，科学家们就做出了一个斗胆的假定，体内甲状腺激素排泄削减，或许会引发郁闷症的病发。
不过，大多数郁闷症患者不存在甲状腺激素削减过多的疾病。这仅仅一个参阅！
削减则是甲减，过多则是甲亢。
仅仅阐明一个问题：甲状腺激素的削减仅仅郁闷症的一个诱因，由于郁闷症发病的原因是多样且因人而异的。
郁闷症是一类杂乱病，它是一个巨大体系的归纳体现，呈现晨重晚轻的现象，绝不是独自一个基因、神经递质、神经细胞、心思形式或许昨日失恋、失眠、悲伤哭泣，这样的环境工作独自导致的，而是结合以上说到的多重原因归纳导致的，至今郁闷症依旧是一个迷。
环境的影响也是巨大的，比方：雨天、暗淡雾霾气候，往往左右人的心境，假如晴空万里，你的心境就会如气候相同晴朗一些。
或许昨夜你又失眠了，导致你早上醒来浑浑噩噩，忧虑楚楚，这也是一个要素。
又或许你失恋了，为冲击你的工作难过了，都会不同程度的导致你第二天心有余悸，难过继续下去。
认识到以上原理，你就知道了它的本相，那么再呈现晨重晚轻这样的现象也就不再惊骇了，由于跟着时刻地曩昔，你的心境渐渐会得到改进，未来通过医治，加上心思形式的建造，充分自己，运动起来，活跃暗示自己像个正常人去日子，不惧怕它们，那么你就不会再被它们左右你的心境了。
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作者：阿秋，国家二级心思咨询师、重度郁闷症恢复者，著有书本《郁闷症恢复治好100问与答》，一本辅佐疗愈郁闷症的心灵床头书本。