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强迫症很严重[强迫症是什么原因造成的]

2021-12-18 08:00:57亲子关系106

重度逼迫症可以抵达什么程度呢?

做任何事都要设定闹铃,

晚上22:00闹铃响睡觉;

早上06:00闹铃响起床;

连收拾床铺、熨平床布、喷杀菌剂、沐浴都有固定的时刻;

每天的穿戴都有固定的色彩调配;

08:30按时出门去上班,分秒不差,规则呆板;

每天正午在同一时刻抵达便利店,必定要把货架上的三角包饭像用尺子量好相同,摆成一条直线;

甚至连向女生表达都要按设定闹铃的时刻。

图片|电影《方案男》

这便是韩国电影《方案男》里男主韩正硕的逼迫症日子。做任何作业都要设定闹铃,无法忍受东西被放得杂乱无章,不做任何没有方案好的作业。

大多数人所谓的「逼迫症」,仅仅用来描述那些有迫切需求、爱挑剔、极点完美主义的人。

但其实,现实并非如此!

逼迫症患者或许正阅历着惊骇、焦虑、无助、失望、自我否定等负面心情,状况比幻想中的更为严峻......

01

逼迫症的影响,如同噩梦一般!

你可曾经有幻想过以下场景,“脚底是山崖,一不小心便会掉下去”,“我身边有一把刀,拿起这把刀去捅伤别人”,这些“突发奇想”总是会顷刻间消失,由于咱们能沉着地判别这些主意底子不切实际。可是关于逼迫症患者来说,即使知道这些主意不或许完成,但其大脑仍旧不受操控,继续不断地呈现这些主意,日日如同噩梦一般。

图片|网络

逼迫症

逼迫症(OCD),是一种心智失调的表现。

逼迫妨碍的首要特色是逼迫观念、逼迫行为或两者兼有。

逼迫观念是重复呈现的、继续的、不想要的、激起焦虑的侵入性主意、画面或激动。

逼迫行为(也称为典礼行为)是指患者感到不得不重复做出的特定行为或心理活动,以减轻或防备由逼迫观念导致的焦虑。

常见的逼迫观念包含:忧虑污染(如忧虑触摸门把手会引起疾病)、多

疑(例如忧虑家里门没有锁)、忧虑物品没有彻底摆规整或放平;

常见的逼迫动作包含:为去除污染而重复洗刷或清洁、查看以平缓疑

虑(例如屡次查看以确认门锁了)、计数(例如重复一个动作必定次数)

收拾排序(例如将餐具或作业区物品排列成特定的次序)。

由于逼迫症患者存在逼迫观念(重复呈现的主意、画面或激动),明知没有必要,但却无法脱节。他们会想方设法阻挠自己的逼迫,但往往无功而返。

“做,会苦楚;不做,也会苦楚”,这便是逼迫症。

02

逼迫症如此严峻,还有救吗?

或许你以为,逼迫症如同也没那么严峻。那是由于你不知道许多逼迫症患者还患有其他心理健康妨碍。

图片|网络

实际上,约75%的逼迫症患者还有焦虑妨碍,50%-60%有重度焦虑妨碍;15%-20%的逼迫症患者还患有重度郁闷妨碍。

约一半以上的逼迫症患者有时会呈现自杀主意,多达1/4的逼迫症患者妄图自杀。

这些都在告知咱们:逼迫症不是完美主义的产品,也不是普遍以为的洁癖、挑剔,是一种需求医治的心理疾病!

一旦确诊为逼迫症,选用的医治方法首要是药物医治和心理医治。

药物医治

逼迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关,首要表现为5-羟色胺体系功用的紊乱。现在运用的抗逼迫药物都是抗郁闷药,其特色就在于可以调理脑内5-羟色胺等神经递质的功用,然后抵达改进逼迫症状的效果。

心理医治

首要包含认知行为医治(例如露出医治)和森田疗法等。

1、露出医治:指让患者逐步地和重复地露出于引发逼迫观念、行为的事物面前,一起制止患者采纳逼迫行为。经过重复的露出医治,患者的不适或焦虑心情将逐步消失,让他们理解逼迫行为并不是减轻焦虑、惊骇的仅有途径。

2、森田疗法:着重患者对症状“接收客观、为所当为”,在医治过程中,要求患者对症状采纳顺从其美的情绪,面对现实,不强求改动。学会承受症状,不予反抗的一起,带着症状逐步适应作业和学习。医治的路是困难的,但值得。

最终

平常心很重要!

关于逼迫症的成因,尽管现在尚无精确的定论,可是在日子中咱们可以用平常心看待身边事物,不那么较真和挑剔,也不要那么“极点完美主义”,或许“逼迫症”便不会将咱们作为“候选人群”!

郁闷症、焦虑症、失眠症、精力心理妨碍、植物神经紊乱等,不要抱有侥幸心理或延迟不治,这只会给自己和家人带来更多的损伤!

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