研讨标明，催眠疗法可认为许多心思、生理和行为问题和状况供给广泛的好处。那么究竟什么是催眠疗法呢？它真的就那么有用吗？
催眠疗法，也被称为催眠引导、催眠暗示等，是一种心思医治的方法，运用放松、集中精力和强化留意等以到达一个高度的正念认识状况。换言之，它将个人置于“模糊状况”或认识的改动状况。这种方法的医治被认为是一种可代替医学的医治，意图是运用一个人的思维来协助削减或减轻各种问题，如心思困扰、惊骇症和不健康、破坏性或风险的习气（如吸烟和/或喝酒）。催眠疗法的意图是在一个人处于无认识或睡觉状况时，使他发日子跃的改动。
催眠能够用于心思医治吗？是的，能够。更详细地说，催眠是一种心思医医治法，是一种心思疗法。因而，催眠有时被用来在咨询期间放松患者和来访者。在这种状况下，训练有素的心思学家会将他们置于催眠状况（模糊状况），这样他/她就能够揭露、安全地探究那些往往被认识思维“躲藏”的苦楚、伤口和压抑的回忆。这种认识上的“改动”能够协助一些患者或来访者从“不同的视点”看待现实日子中的状况、感触和工作，即联系问题、严重或怯场、作业抵触，乃至是缓慢痛苦。在催眠师的指导下，思维会变得愈加敞开。因而，他能够在自己的日子中做出活跃的改动。
催眠疗法详细能够用来做什么？催眠疗法用于医治各种疾病和问题，纠正有害或不健康的行为，例如：惊骇症、上瘾、联系/家庭/作业抵触、睡觉妨碍、焦虑、郁闷、伤口后应激妨碍、哀痛和失掉所爱的人、戒烟、瘦身。别不信，更别惧怕，催眠真的有那么强壮，也满足安全！
催眠疗法的原理是什么？浅显来讲，催眠疗法是经过催眠术引导求助者（来访者）进入一种模糊状况（催眠状况）后，给求助者以心思协助、解惑窘境、纠正观念、改进生理功能和躯体症状的心思学办法。这种模糊状况类似于一个人彻底沉浸在一本书、一场电影、一首歌音乐中，乃至是自己的思维或冥想中。在这种状况下，被催眠者能够把留意力彻底转向自己所想的工作，去发现和运用自己内心深处的资源，这些资源能够协助他们在日子的某些范畴做出改动或从头取得操控权。
临床催眠疗法通常是在一个安静的环境中进行。催眠医治师会引导你进入一个放松、专心的状况，并要求你以活跃的方法考虑经历和状况，这能够协助你改动思维和行为方法。不像一些戏剧性的描绘，如在电影、书本或舞台上看到的演绎那样，人在无认识中睡着了或是彻底失控了。你会听到医治师的主张，但是否付诸行动取决于你自己。
那么催眠能够用来做什么呢？现在最常见的是用来做心思医治，当然，催眠疗法自身便是一种心思医治，它也是一种东西或程序，有助于促进各种类型的医治。新概念的荣别致教授便是经过催眠来做成渠道，结合认知行为疗法、精力分析法、森田疗法等各种心思医治的办法来医治心思疾病。与其他心思医治相同，催眠医治的时刻长短取决于问题的复杂性。
因为催眠疗法是一种疗法，与其他方法的心思或医学医治一同运用会愈加有用，它的使用不仅仅是心思咨询。催眠疗法还能够医治药物滥用，包含烟草，性的功能妨碍、不良的自发行为和坏习气。它还能够用来协助改进睡觉，学习妨碍，交流和人际联系问题。催眠疗法能够缓解痛苦，有助于处理消化系统疾病、皮肤问题和胃肠道副作用、怀孕不适、化疗副作用等；牙医也能够用它来协助患者操控惊骇，或许医治磨牙和其他口腔疾病。比方，当年荣别致教授就在湖南省中医药研讨院运用催眠疗法来医治肛门坠胀患者、便秘、肠易激综合征、更年期患者等。
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